■HOUSE OF JACKIE BROWN

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ブンバイエ FUCTMIです
1ヶ月間の減量クラッシュ 1kg=10000yen も昨日で終了
結果は自分、昭和スポ根スタイルで、7kg、対する10kg で30000yen負けた〜 まあ、ヤリきった感はあり、宿敵(とも)ケンちゃんのタタキ出した「10」と言う数字はデカすぎて、一片の悔い無っし、 賞金でゴチになった笹塚 "東海苑" の焼肉のウマさ、わかるかな〜、わかんねぇだろーな〜

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1ヶ月7kg、というか7日で5kg痩せる方法
■食わない  朝:ウィダーインゼリー(片寄らないように毎日種類変える) 夕方:180kcal以内の野菜スープ的なモノ 
水分:お茶とか体脂肪燃やすやつとか
付き合いもあるんで、飲み屋:焼酎、キュウリ一本漬け メシ屋:サラダ   とにかく食わない、人間死なないもんです

■運動    チャリ:5km 走:3km 泳:2km 計10kmトライアスロン 筋トレ:てきとーに全身  コレ、出来れば毎日、最低2日に1回、巻きでやれば2時間で出来るんで、仕事シショー無し

■根性    コレでしょ、根性、誘惑だらけの都会で「ムリせず」とかムリ    痩せやすい人なら1週間で5kg以上イケちゃいますナ〜

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あ、  画像は "House of Jackie Brown" 2008コレクションでっす   もーすぐ夏でっせ〜
 
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